Курение, являясь одной из наиболее опасных привычек современности, оказывает значительное влияние на головной мозг человека. Никотин – основной активный компонент табак – проникает в кровь и быстро достигает мозга, вызывая целый ряд биохимических изменений. Сигаретный дым, достигая ЦНС, сразу вызывает психоэмоциональное возбуждение, поскольку алколоид выступает в роли стимулятора и ускоряет передачу нервных импульсов, но подобный эффект длится недолго. Через время мозговые функции тормозятся, появляется усталость нервной системы, течение всех процессов замедляется. Нужно отметить, что никотин стимулирует выброс дофамина — нейромедиатора, отвечающего за чувство удовольствия и награды. Это приводит к формированию зависимости, что делает курение не просто привычкой, а настоящей зависимостью.

Диетолог центра общественного здоровья Любовь Савельева назвала продукты, которые могут помочь в борьбе с табачной зависимостью.